Сигурно често си задавате въпроса "Как да отслабна дълготрайно?". Ново изследване се опитва да даде поредния отговор на този важен за всяка дама въпрос. Жените, които правят подготовка и постепенно преминават на диета отслабват много повече, отколкото дамите, които се подлагат изведнъж на строги ограничения и след това страдат от т.нар. йо-йо ефект. Постепенната диета е много по-ефективна за поддържане на фигурата, отколкото резкия хранителен режим, с който буквално "стресирате" организма си. Изследването е проведено от учени от Станфордския университет, които изследвани 260 представителки на нежния пол. Участничките били разделени в две групи, предаде БГНЕС. Първата се подложила на диета веднага, без подготовка, а втората група жени преминали специална 8-седмична подготовка пред...