Най-честите грешки в храненето

Ново британско проучване разкрива, че всеки втори жител на Острова продължава да си похапва подобаващо, дори и да се чувства напълно сит.

В анкетата са участвали 5000 души, а половината от тях заявили, че постоянно се тъпчат, въпреки че са наясно с дискомфорта от стомашните подувания и трупането на килограми, които следват от подобни действия.
Специалистите по диететика коментират, че стереотипът да изяждаме всичко, което е на масата или в хладилника, е широко практикуван, но по-лошото е, че подобен начин на хранене вече масово прилагат и най-малките деца.

Важно е да дъвчем храната по-продължително време, като това ще ни помогне хем да се заситим по-бързо, хем да облекчим и процеса на храносмилане, допълват редица експерти.

Също така се оказва, че 50% от запитаните дами редовно си сипват порция, чиято големина е равна с тази на партньора им.

Прочети цялата новина

Свързани новини: