С наближаването на коледните празници започват да става все по-актуална темата за трупането на излишни килограми. Събиранията и срещите с приятели и семейство са свързани с прелитане от маса на маса, което няма как да не се отрази на фигурата ви. Традиционно повече жени смятат, че за да отслабнат трябва да следват мотото "яж по-малко, спортувай повече". Но според новите изследвания за наддаването на теглото са виновни не само храната и липсата на физическата активност, но и няколко други външни фактора, предаде БГНЕС. Първо - Липсата на сън Липрсата на сън забавя обмяната на веществата и може да предразположи организма към напълняване. Второ - Етикетите на храните Храните, чиито етикети обичайно се пропускат, а на тях пише колко вредни са продуктите, колко много захар и мазнини ...