Има хора, които не понасят разнообразните и ароматни вкусове, които подправките придават на всяко едно ястие. Има и други, които не могат да си представят готвенето, ако в него не се включва голямо разнообразие от билки и подправки, правещи храната по-вкусна и здравословна. Списъкът с полезни съставки оглави канелата. Тя допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси. Също така канелата намалява лошия холестерол и контролира нивата на кръвната захар. Има доказателства, че подправката намалява индекса на телесна маса, предаде БГНЕС. Освен това, към полезните й качества можем да прибавим противовъзпалителните свойства и намаляването на риска от сърдечни заболявания. Научете кои са останалите подправки, които влияят добре на здравето ви и се класират в челната тройка, тук...