Живейте по-спокойно

/КРОСС/ Всеки иска да живее по-добре - по-спокойно, щастливо и в хармония със себе си и околните. Всъщност изобщо не е толкова трудно да го постигнете. Ето и двете неща, които трябва да направите: Излезте сред природата: Вероятно  подценявате това колко е важно от време на време да излизате сред природата. Последни проучвания показват, че хората прекарват твърде малко време навън. Разходките сред природата обаче ще ви помогнат да се освободите от стреса, ще ви направят по-креативни, ще засилят паметта ви и като цяло ще се отразят положително на личността ви. Бъдете оптимисти:  Оптимизмът може да ви направи по-здрави, по-щастливи и да удължи живота ви. В армията дори се обучават да бъдат оптимисти с цел да се повиши психическата издръжливост на войниците

Прочети цялата новина

Свързани новини: