Класическа музика за максимална полза от фитнеса

Ако не се чувствате достатъчно във форма въпреки редовните посещения във фитнес залата, причината вероятно е в музиката, която слушате, докато тренирате. Британско изследване установи, че музиката помага на хората да извлекат максимална полза от тренировката, но бързите денс парчета, предпочитани от фитнес залите, не са непременно най-доброто решение. Класическата музика може да предизвика много по-добри резултати. Съветът е на невролога Джак Луис, който анализирал изследвания в тази област, за да състави списък с музикални съвети към хората, с...

Прочети цялата новина

Свързани новини: