Февруари
2025
02/28/13 19:05
(http://actualno.com/)

Какво да се яде след 18:00 часа?

Нека да разберем кое не трябва да ядем преди лягане. Главно през нощта всички физиологични процеси в организма (включително и храносмилането) се забавят. Така, че трябва да внимаваме какво ядем преди сън. Най-добрият вариант е да направим лека вечеря три часа преди лягане, предаде КРОСС. Зеленчукова салата с ниско съдържание на мазнини, извара, чаша мляко или парче сирене с бисквити. И всичко ще бъде наред. Ако тази вечеря ви се вижда непосилна, ние препоръчваме да изберете храни с по-малко калории. Ето и най-популярните от тях: -Ябълки -Цитрусови плодове -Целина Вечер може да си позволите малко животинска храна. Например, риба. Може да изберете банана, но внимавайте със захарта, която се съдържа в него. Можете да хапнете тези храни, но бъдете внимателни: - Варени пи...
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки

новините от вчера Новините от вчера
новините от днес Новините от днес

Търсене


Архив

<назаднапред>
Февруари 2025
ПоВтСрЧеПеСъНе
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване