(http://www.klassa.bg/)
Не пипайте бутона “дрямка” на алармата си!
Всички се изкушаваме да натиснем бутона "дрямка”, когато телефонът или будилникът ни започнат да звънят сутрин. Идеята за още пет минути сън изглежда повече от примамлива в такива моменти. Истината обаче е, че въпросната идея е ужасно лоша.
Екипът на ASAP Science ни обяснява колко е погрешно да смятаме, че по този начин ще завършим естествения цикъл на съня си и ще се събудим по-отпочинали. След като натиснете бутона, който отлага алармата с още пет минути, мозъкът започва сънния си цикъл отново, така че когато досадната машинка звънне повторно ще се намирате в по-дълбока и по-ранна фаза от сънния цикъл. Респективно – ще се чувствате по-зле, отколкото ако просто бяхте станали първия път.
Ако се събуждате уморени, от ASAP Science обясняват това с факта, че алармата ви звъни в грешен момент от сънния ви цикъл. Пробвайте да я настроите за по-късен или по-ранен момент и се придържайте към сравнително постоянно време за лягане и ставане.
Вижте всичко това, колкоритно илюстрирано, във видеото по-долу:
ASAP Science
Свързани новини:
- И Видин обявява грипна епидемия
- Без безплатни бързи тестове за грип
- Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
- Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
- Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
- Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
- Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва
- Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
- Паредес се отдалечава от ПСЖ
- Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
- Погба носи тузарски костюм със своите инициали
- Зафиров: Цената на Неделев е висока
- Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
- Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител
Виж всички новини от 2013/03/24