Обядът през лятото да е до 800 грама

07/04/13 09:00
(http://www.trud.bg/)

Обядът през лятото да е до 800 грама

Препоръчително е през лятото човек да се храни по-често и да приема по-малки количества. Добре е обядът на жените да е до 500-600 грама, а на мъжете - 700-800 грама. Вечерята да е съответно 400-500 грама за дамите и 600-700 грама за представителите на силния пол. Междинните закуски обаче да са: 200-300 грама за жените и 300-400 - за мъжете, съветва

Прочети цялата новина

Публикувана на 07/04/13 09:00 http://www.trud.bg/Article.asp?ArticleId=2118693