4 трика, за да не се успите отново

10/31/13 07:45
(http://www.klassa.bg/)

4 трика, за да не се успите отново

Ставането сутрин е едно от най-трудните неща за всеки човек. Защото освен за най-ранобудните птици, които се чувстват чудесно да изпият първото си кафе с изгрева, за останалите звука на алармата сутрин е един от най-омразните звуци на света.

Успиването, съчетано с бързане и закъсняване за работа може да изнерви всеки и да направи началото на деня ви доста неприятно.

За да го избегнете, вижте 4 начина да ви е лесно ставането сутрин:

Нека бъде светлина

Колкото и да се опитвате да се съпротивлявате, просто ви е биологично заложено да спите по тъмно. Ако сутрин в спалнята ви са спуснати щори или завеси, това значително ще усложни процеса на ставане. Оставете светлината сама да навлезе. Тя има способността да събужда нежно.

Още пет минутки - да, ама не

В днешно време всички аларми на телефона са оборудвани с опция за отлагане с 5 или 10 минути. Това ще ви създаде фалшивото усещане за повече време сън, но всъщност с нищо няма да помогне. Ставането след петте минутки е по-мъчително.

Останалите трикове за безболезнено събуждане вижте при Jenite.bg.

Прочети цялата новина

Публикувана на 10/31/13 07:45 http://www.klassa.bg/News/Read/article/236660_4+%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%2C+%D0%B7%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%B5+%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE