Как да кажем "чао" на мазнините от празниците

Боб, чушки, сармички, баници и питки, капама, тиквеник, сладкиши, винце и шампанско... По празниците всички си позволихме всякакви глезотии. Още помним вкуса им, но също така помним, че преди Коледа, дънките ни не ни стягаха толкова. Май и коремчето ни беше по-малко...  След толкова богати трапези, няколко дни подред, хубаво би било да можем да дадем малка почивка на организма си. Ето и няколко съвета как да го направим. Не бива да се впускате в гладуване дни наред в желанието си да се освободите от натрупаните набързо килограми.  Заменете част от дневното си меню със салата. Но все пак нека не бъде съставена от повече от 3 зеленчука, с цел максимално улесняване преработването й от организма. Плодовата салата без добавки като сметана, подсладители и други е подходяща...

Прочети цялата новина

Свързани новини: