Бум от клиенти отчитат във фитнес залите в първите дни на 2014-та. Началото на годината било особено благоприятно за хората, които искали да отслабнат и възвърнат килограмите си след празниците.

В първите дни от новата година клиентите бързат да посетят фитнес залите с мотивацията да придобият една по-стройна и стегната фигура след празничното похапване с няколко бързи тренировки, отчитат от фитнес залите.Повечето от клиентите купували направо карти с по 5 тренировки и се надявали лесно да наваксат с упражненията и да свалят килограми. Специалистите съветват обаче, че е необходимо постоянство и да се открие “златната среда” между здравословното и умерено хранене и фитнестренировките.Инструкторите препоръчват някои основни упражнения и финес уреди, които трябва да се използват за ефективно и бързо отслабване.

Фитнес маниаците е добре да посещават залите 4- 5  пъти седмично, а дори и по-малко пъти, но да се отделя поне по един час. За начинаещите е добре да започват с три тренировки на месец, съветват още инструкторите.

Анжелина Янева