Добрата стойка допринася за успешен любовен живот

Изправеният гръб подобрява настроението и повишава самооценката. Затова е добре човек да не седи отпуснат край бюрото по цял ден, а поне да изправи гърба си и да става дори за секунди на всеки половин час.

Лошата стойка притиска коремните органи, влошава доставянето на кислород и хранителни вещества.

Това пречи на храносмилането, води до летаргия и отпуснатост, предизвиква лошо дишане.

При лошо дишане тялото се чувства като под атака и стресът се увеличава.

Така намалява енергията, сънят се влошава. По-малкото енергия означава, че не ни остават никакви сили за активност между чаршафите, ако въобще това ни дойде на ум в края на деня.

При добра стойка се поддържат естествените извивки на тялото. Тя е важна и в седнало, изправено или легнало положение, защото предотвратява болките в гърба и врата.

Стойката може да се подобри, като човек сяда до дъното на стола и след това изправи гърба си.

При стоене прав тежестта трябва да се разпределя равномерно върху двата крака, гърбът да се държи прав, коленете отпуснати а ханшът стегнат.

Коремът трябва да се прибере максимално, а след това да се отпусне наполовина, така че мускулите да се усещат. За изследването си учените са работили със 74 доброволци, като са наблюдавали ефекта на отпуснатата или изправена стойка върху тях.

Свързани новини:

• И Видин обявява грипна епидемия
• Без безплатни бързи тестове за грип
• Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
• Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
• Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
• Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
• Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва

• Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
• Паредес се отдалечава от ПСЖ
• Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
• Погба носи тузарски костюм със своите инициали
• Зафиров: Цената на Неделев е висока
• Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
• Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител