Преминахме към зимното часово време. Вижте как се отразява то върху здравето

Преминахме към зимното часово време. Преместихме стрелките на часовниците с един час назад.

Според много здравни специалисти, обаче, смяната на времето има негативно влияние върху здравето ни, тъй като промяната разстройва вътрешния ни биологичен часовник. В страната ни лятното часово време се въвежда през 1979 г., когато тази практика тръгва в цяла Европа и Русия, а от 1996 г. по препоръка на ООН лятното часово време продължава до последната неделя на октомври.

Общо 119 държави по света местят стрелка на часовниците всяка пролет и есен.

Специалистът по психиатрия д-р Веселин Герев обясни пред Дарик колко време е необходимо, за да влезем в ритъм и защо смяната ни се отразява.

„Хората, които са в добро психично здраве, обикновено се нуждаят от четири-пет дни, за да могат да настроят биологичния си часовник на вълната на новото време. Това е така, защото всички жизнени функции са изтеглени с един час назад от ритъма, който сме придобили с лятното часово време. Например - храним се час по-късно, пием кафе час по-късно, започваме работа час по-късно, тръгваме от работа час по-късно и вземаме лекарствата си в променен час", обясни той.

Идеята за смяна на времето първо хрумва на Бенджамин Франклин

Той пише писмо до редактор на вестник „Парижки журнал" през 1784 г. Той предлага на парижани да стават и да си лягат по-рано. На практика идеята е приложена от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Великобритания е втората държава, която в началото въвежда лятно часово време от 21 май до 1 октомври 1916 г.

Преминаването от лятно към зимно часово време освен че пести енергия, чисто икономически, осигурява на хората повече светлина и повишава активността им. Според много специалисти обаче, смяната на времето има негативно влияние върху здравето ни, тъй като промяната разстройва вътрешния ни биологичен часовник. Някои смятат, че връщането на часовника с един час назад може да доведе до изостряне на хроничните заболявания и депресия, докато други експерти обясняват, че това се дължи единствено на самовнушение.

Всъщност преминаването към зимно време не оказва съществено влияние на здравето на хората, но може да развали тяхното настроение, обясняват учени. Проучванията показват, че един или два дни след промяната на стрелките, хората могат да развалят настроението си. Преходът от лятото към зимата може да причини на организма определено напрежение, нарушение в съня, повишен риск от психични заболявания и пътнотранспортни произшествия.

Прочети цялата новина http://pik.bg/преминахме-към-зимното-часово-време-вижте-как-се-отразява-то-върху-здравето-news423437.html

Свързани новини: