Спете толкова, колкото иска тялото ви

Спали сте 10 часа през нощта, но въпреки това на сутринта не се чувствате отпочинали? "Няма нищо чудно, прекалили сте със съня", обясняват германски експерти, цитирани от ДПА. Ако човек не страда от проблеми със съня, е възможно след като е спал повече от необходимото, да се чувства по този начин, обяснява д-р Инго Фице, специалист от болницата "Карите" в Берлин. Как правилно да наваксваме със съня? Това не означава непременно, че 10 часа сън във всички случаи са п...

Прочети цялата новина http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=1538772

Свързани новини: