Диетолог: Заради лоши хранителни навици много хора се разболяват от диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания

Не е нужно да се ограничаваме напълно от храните, които се приготвят за празничната трапеза, но трябва да спазваме определени правила, за да сме здрави и в кондиция и през следващата година. Това каза диетологът д-р Дарина Ангелова, цитирана от Фокус.

По думите й важно е на масата да отделяме повече внимание за разговори с близки и приятели, а не на прехранването. Според нея, на празничната трапеза е добре да присъстват повече постни ястия и салата и по-малко месо. „Не се препоръчват повече от три хранения, а вечерята трябва да бъде възможно най-рано”, каза още д-р Дарина Ангелова.

Според нея заради преяждане и лоши хранителни навици много хора се разболяват от диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и всякакви инфекции, които се увеличават заради по-високата киселинност на кръвта.

„Имаме много добри възможности да си запазим здравето, формата и самочувствието и след празниците, ако бъдем по-внимателни с храната”, каза още диетологът.

Свързани новини:

• И Видин обявява грипна епидемия
• Без безплатни бързи тестове за грип
• Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
• Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
• Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
• Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
• Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва

• Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
• Паредес се отдалечава от ПСЖ
• Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
• Погба носи тузарски костюм със своите инициали
• Зафиров: Цената на Неделев е висока
• Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
• Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител