Разбити митове: 7 храни, чиято полезност е силно преувеличена

01/10/16 16:44
(http://www.klassa.bg/)

Разбити митове: 7 храни, чиято полезност е силно преувеличена

Всички вече знаем наизуст клишетата, че кафявата захар е по-полезна от бялата, а горчивият шоколад носи много повече ползи за здравето, отколкото млечният. Но така ли е това в действителност.
Оказва се, че седем продукта, които активно биват натрапвани като много полезни, всъщност нямат някакво съществено здравословно значение.

1. Мюсли и готови каши. Фактически всички витамини, които са изброени на опаковката, вече са разрушени от термичната обработка. Но за сметка на това консерванти, захар и ароматизатори има в изобилие.

2. Йогуртите, представени в асортимента на магазините, не само не помагат за отслабването, но и способстват за натрупаването на излишни килограми заради значителното количество захар и растителни мазнини в състава им.

3. Тръстниковата захар не се отличава по калоричност от бялата, получавана от цвекло.

Кои са останалите храни от този списък четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to

Прочети цялата новина http://www.klassa.bg/News/Read/article/262622_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8+%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5%3A+7+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%87%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82+%D0%

Публикувана на 01/10/16 16:44 http://www.klassa.bg/News/Read/article/262622_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8+%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5%3A+7+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2C+%D1%87%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82+%D0%