Шест начина да запазим мотивацията и да не се отказваме от тренировките

Много хора започват да тренират и после се отказват заради липса на време, енергия или интерес. В същия момент те все пак искат да подобрят здравето и външния си вид. За да продължим с тренировките, трябва да успеем да преодолеем трудния момент, пише „Хъфингтън пост". Десетте най-полезни упражнения, които всеки може да прави Да гоним фитнес целите си може да стане проблем заради постоянното предизвикателство, което отправяме на себе си. Увереността и амбицията струват много енергия, още преди ...

Прочети цялата новина http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=1542874

Свързани новини: