Какви са вредните ефекти от похапването нощем?

Храненето в обичайните за сън часове влияе върху умствените способности, сочат резултатите от американско изследване, цитирани от сп. "Сианс е авнир". Похапването нощем може да е лошо за фигурата Ви и да повлияе върху метаболитното здраве, довеждайки до преддиабетно състояние. Но това не е всичко - този навик може да има вредни последствия върху когнитивните способности, по-специално върху обучението и запаметяването, са установили учени от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Не започвайте диета в началото на годината Изсле...

Прочети цялата новина http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=1544185

Свързани новини: