Най-мощното зареждане на тялото и духа – почувствайте дишането си!

Най-мощният метод да заредим тялото и духа си след зимата, да живеем осъзнато и да се подготвим за пролетта като време за поставяне на ново начало, е да почувстваме дишането си. Това заяви в ефира на Дарик йога инструкторът, автор и създател на сайта „Промени живота си“ и Център „Промяна“ в Пловдив Мариана Стракова. По думите й, дъхът е велик инструмент, с който да обновим тялото си и да пречистим духа си, макар често да го приемаме за даденост.

Свързани новини: