03/28/16 05:42
(http://actualno.com/)
(http://actualno.com/)
6 съвета да подобрите съня си
Както знаем добре, редовният сън се отразява позитивно на нашето здраве, но в съвременния свят недоспиването е практически постоянен спътник на човека. Какви съвети може да даде науката за подобряване на съня, а заедно с това – и на самочувствието? Съвет първи: обърнете внимание на мястото, където спите. В спалнята трябва да е тихо, тъмно и прохладно. Особено следва да избягвате включените компютърни екрани – тяхната светлина рязко снижава изработката на мелатонин – хормона, оПрочети цялата новина http://curious.actualno.com/6-syveta-da-podobrite-synja-si-news_530878.html
Публикувана на 03/28/16 05:42 http://curious.actualno.com/6-syveta-da-podobrite-synja-si-news_530878.html
Свързани новини:
- И Видин обявява грипна епидемия
- Без безплатни бързи тестове за грип
- Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
- Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
- Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
- Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
- Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва
- Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
- Паредес се отдалечава от ПСЖ
- Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
- Погба носи тузарски костюм със своите инициали
- Зафиров: Цената на Неделев е висока
- Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
- Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител
Виж всички новини от 2016/03/28