Пълнозърнестите храни помагат за по-дълъг живот

Режим на хранене, който включва три пъти дневно пълнозърнести храни изглежда, че води до по-голямо дълголетие, включително и чрез намалена смъртност от инфаркт и рак, сочи проучване, цитирано БГНЕС. За всеки 16 грама приети пълнозърнести храни, учени от Харвард отбелязват 7% намаляване на смъртността, включително 9% - намаляване на риска от инфаркт и 5% намаляване на риска от рак. При повишаване на общия прием на неолющено зърно до три порции на ден, или 48 грама, е налице 20 на сто спад в общи

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/health/pylnozyrnestite-hrani-pomagat-za-po-dylyg-jivot-news_544916.html

Свързани новини: