Най-старият лекар в света издаде рецептата си за здраве и щастие

/КРОСС/Най-старият лекар в света издаде рецептата си за здраве и щастие. Самият д-р Шигеаки Хинохара е блестящо потвърждение на своите правила за здраве и дълголетие. Той изглежда много по-млад от своите 105 години, които ще навърши тази есен. Теглото на човека-чудо е точно 60 кг и е непроменено откакто е бил на 30 години. Смята, че дължи дълголетието си преди всичко на храната и на факта, че е непрекъснато зает с любимата си работа да помага на другите, пише Лечители.бг.  Д-р Шигеаки Хинохара е най-възрастният практикуващ лекар в Япония, а и в света. Той е председател на съвета на настоятелите в болница Сейнт Люк в Токио, изнася лекции за правилно хранене в цялата страна и е непрекъснато зает. Винаги готов да опитва нови неща, Д-р Хинохара е издал около 150 книги след 75-ия си рожден ден, една от които - „Living Long, Living Good" - е продадена в 1,2 млн копия. Той насърчава хората да живеят дълъг и щастлив живот, като самият той е най-добрият пример за подражание. А ето и неговите 12 принципа за здрав и пълноценен живот, които бяха изведени от негови интервюта и книги. Първи принцип: Забавлявайте се Енергията идва от това да се чувстваме добре, а не да ядем и да спим много. Всички помним, че като деца сме имали толкова забавления, че често сме забравяли за съня и храната. Мисля, че и възрастните трябва да живеят така - не е необходимо да се изтощавате със строги правила за вечеря и час за лягане

Прочети цялата новина http://www.cross.bg/printzip-lekar-godini-1519731.html

Свързани новини: