Ето как да ядеш малко без да гладуваш!

Всички сме лакомници до доказване на противното. Светът е пълен с толкова вкусотии, че често ни е трудно да устоим. Това са няколко трика, с които ще ви бъде по-лесно да хапвате по-малко. 1. Яж с вилица и НОЖ. Така всяка хапка ще бъде отмерена, храненето става по-бавно и можеш да усетиш кога си се заситил, преди да преядеш. 2. Не използвай големи чинии, защото заблуждават и всъщност приемаш много повече храна. Цялата статия - четете ТУК!

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/health/eto-kak-da-jadesh-malko-bez-da-gladuvash-news_610801.html

Свързани новини: