Орехите засилват волята по време на диета

08/19/17 08:42
(http://www.klassa.bg/)

Орехите засилват волята по време на диета

Орехите намаляват неконтролируемия апетит и допринасят за чувство на ситост, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.
Те предизвикват такъв ефект, като засилват мозъчната дейност за контрол. Това означава, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.
"Знаехме, че хората се чувстват по-сити, след като са яли орехи, но се изненадахме от доказателствата, че ядките променят мозъчната дейност и така влияят върху начина на хранене" - каза д-р Оливия Фар, ръководител на екипа от медицинския център "Бет Израел Дикънес" в Бостън.
Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии. През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет. Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и вкус, но без орехи. Направеното изследване с магнитноядрен резонанс показа, че орехите засилват мозъчната дейност в район, свързан с контрола.
Доброволците са казали също, че се чувстват по-сити след напитката с орехи.

Прочети цялата новина http://www.klassa.bg/News/Read/article/281501_%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%8

Публикувана на 08/19/17 08:42 http://www.klassa.bg/News/Read/article/281501_%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%8