Какво означава, ако се будите в един и същи час всяка нощ

Събужданията през нощта са обичайни явления, характерни за съня на всеки човек. Редица фактори могат да доведат до повишен брой събуждания и съответно да нарушат съня. Такива са напрегнатото всекидневие, стресът, обилното хранене и употреба на алкохол вечер преди лягане, шум, светлина или здравословен проблем. Продължителните нощни събуждания могат да са симптом на безсънието. Основното при това нарушение е оплакването от некачествен сън, което се изразява в трудно заспиване, трудно поддържане

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/curious/kakvo-oznachava-ako-se-budite-v-edin-i-syshti-chas-vsjaka-nosht-news_659581.html

Свързани новини: