Не пийте кафето си веднага след събуждане. Пийте го...

Кое е първото нещо, което правите, щом се събудите? Ако е да посегнете към кафе машината, имаме новина за вас - ще трябва да промените навиците си. Оказва се, че пиенето на кафе веднага след ставане е леко безсмислено. Ранното събуждане е стресиращо за организма, тъй като е придружено от освобождаване на кортизол (стероиден хормон, известен още като "хормон на стреса"). Ако веднага пийнете кафе, ефектът на кофеина няма да е особено силен заради високите нива на кортизол в кръвта, пише

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/curious/ne-pijte-kafeto-si-vednaga-sled-sybujdane-pijte-go-news_671172.html

Свързани новини: