6-те храни, които можеш да консумираш преди тренировка

Без значение дали предпочитате да тренирате сутрин, веднага след събуждане, или следобед, когато деня започва да си отива, вероятността да не мислите за подготовката за това е много голяма. А това е грешка. Според специалисти, без значение кога тренирате, тялото ви се нуждае от гориво, което да му помогне да се справи с натоварването. Но тук не говорим за всякакъв вид храна. Ето 6 неща, които можете да ядете преди тренировка, за да бъде тя максимално полезна. Тост с фъстъчено масло Намажете фи

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/curious/6-te-hrani-koito-mojesh-da-konsumirash-predi-trenirovka-news_678493.html

Свързани новини: