Ето какво ще ви помогне да спите по-добре тази вечер

Ключът към успешния сън? Не мислете за розовите слонове. Не, това не е промоция за новия филм на Дъмбо. Това е трик, който може да прекрати безсънието ви веднъж завинаги. Оказва се, че тайната за получаване на нужното количество качествен сън може да се крие в обратната психология. Това се нарича парадоксално намерение и, според психолога Араш Емамзад, всичко, което трябва да направите, за да заспите, е да се опитате колкото се може по-силно да останете будни. "Начинът, по който работи, е

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/curious/eto-kakvo-shte-vi-pomogne-da-spite-po-dobre-tazi-vecher-news_680868.html

Свързани новини: