09/24/12 10:00
(http://actualno.com/)

Малкото сън води до "криза на средната седмица"

Хората, които спят не повече от шест часа по време на работната седмица, страдат от т. нар. "криза на средната седмица", която се характеризира с чувство за умора и раздразнителност към сряда или четвъртък. Изследователите открили причината за липсата на мотивация в средата на седмицата - недостатъчният сън. В експеримента участват 100 000 души, предаде БГНЕС. Тези от тях, които спали по пест часа всеки ден, се чувствали отпаднали и изморени още в сряда. Ако спите дори само половин час повече, със сигурност ще се чувствате по-свежи, уверени са експерти. За пореден път лекарите призоваха, особено възрастните хора да спят най-малко по осем часа. В противен случай липсата на сън ще доведе до чувство на неудовлетвореност, стрес, депресия, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и...
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки


Търсене


Архив

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване