Ако не сте в добро настроение, вместо да се тормозите, хапнете малко плодове или зеленчуци. Те носят удовлетворение от живота и психическо здраве, показва изследване на 80 000 британци, проведено от Медицинската школа в Уоруик, централна Англия. Колкото повече плодове и зеленчуци изяжда човек, толкова по-добре той се чувства, твърди ръководителката на екипа Сара Стюърт-Браун, цитирана от WebMD. Самите резултатите от изследването бяха публикувани в специализираното издание "Соушъл индикейтърc рисърч" (Social Indicators Research). Според Стюърт-Браун най-щастливи се чувствали хората, които поемали по седем порции дневно. Учените са установили, че една порция е 85 грама – за пример в една малка ябълка има 141,7 грама. Учените не се спирали на конкретни видове плодове и зеленчуци, те п...