Човешките емоции са ключов фактор при опитите за отслабване. Така за хората, при които способността за контролиране на емоциите не е добре развита, диетите са истинско предизвикателство, пише Times of India.Анкета, направена сред американски психолози показва, че повечето пациенти трябвало да разберат и регулират поведението  и емоциите си, свързани с контролирането на теглото.При това най-трудно е било не да се избавиш от натрупаните килограми, а да се запази получения резултат.Според специалистите тук би помогнала когнитивно-поведенческата терапия, тъй като именно тя е насочена към работата с емоционалните бариери. Хората изясняват кои са отрицателните мисли и емоции, които водят до нездравословен начин на живот. Целта е – развиване  на самоконтрол над поведението и емоци...