07/04/15 05:35
(http://www.klassa.bg/)
(http://www.klassa.bg/)
Ваем тяло на богиня с бира
Бирата има милиони фенове по целия свят. От години се налага теорията, че тя е вредна, защото води до затлъстяване. Медицински тестове обаче доказват точно обратното. При балансирано хранене и умерен прием на пиво можем да си гарантираме идеална форма за плажа.Плюсове
През горещите месеци всеки, независимо от пола, иска да изглежда добре в банския си. А за да не лишаваме организма си от всички необходими за него вещества, но и да сме във форма, най-добре е да приемаме свежи и богати на витамини и минерали храни и напитки. Тайната се крие в количествения баланс на всяка една от хранителните групи в ежедневния ни режим. Също така според професионалисти в бодибилдинга може да се яде и пие всичко, стига да е в минимално количество. Другото основно в този хранителен режим е, че трябва да хапваме на всеки два часа, за да не спира работата на стомаха. Още със ставането сутрин трябва да приемем храна – може това да е плод, 10 бр. сурови ядки или парче черен шоколад. През целия ден няма ограничение в приема на храна, стига да не надвишава количеството. Идеята на това е да се забърза максимално метаболизмът. Веднъж ускорен процесът на обработка на вещества, резултатът няма да закъснее и ще започне отслабването. А бирата е идеално допълнение към правилното хранене, стига да е без мезе от чипс или пържени картофки. Газираната напитка има положителни качества, които помагат да сме здрави, да не се лишаваме, но и да не качваме излишни килограми.
Протекция
Изследвания доказват, че бирата може да помогне за предпазването от болестта на Алцхаймер. Тя е свързана с високи нива на алуминий, но силицият в бирата може да компенсира пораженията, които той нанася. Освен това бирената диета е полезна и за сърцето. Проучване на университета в Атина през 2013 г. установява, че тя усилва гъвкавостта на артериите. Освен това така известното бирено коремче е мит, защото, сравнена с безалкохолните напитки, тя е с малко захар. Любимата на много напитка е богата и на фибри, две чаши ни дават между 10 и 30% от препоръчителната дневна доза. Както е известно, фибрите ни помагат да се чувстваме сити и да не изпитваме глад.
Здрав черен дроб - успешна диета
Прочети цялата новина http://www.klassa.bg/News/Read/article/255317_%D0%92%D0%B0%D0%B5%D0%BC+%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D1%8F+%D1%81+%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0
Публикувана на 07/04/15 05:35 http://www.klassa.bg/News/Read/article/255317_%D0%92%D0%B0%D0%B5%D0%BC+%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE+%D0%BD%D0%B0+%D0%B1%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D1%8F+%D1%81+%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0
Свързани новини:
- И Видин обявява грипна епидемия
- Без безплатни бързи тестове за грип
- Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
- Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
- Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
- Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
- Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва
- Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
- Паредес се отдалечава от ПСЖ
- Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
- Погба носи тузарски костюм със своите инициали
- Зафиров: Цената на Неделев е висока
- Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
- Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител
Виж всички новини от 2015/07/04