Вниманието се тренира като е мускул

/КРОСС/ Вниманието се тренира като е мускул.Това твърди Даниъл Голман в книгата си „Фокусът"(ИК „Изток-Запад") и обяснява ‒ при недостатъчна употреба отслабва, при подходящи тренировки укрепва. Но как да поемем контрола върху вниманието си в свят, в който всекидневно сме атакувани от ненужна информация?Отговорите са в книгата, която е изключително полезно ръководство и уникално изследване, което съчетава у себе си убедителни прозрения, разнородни примери и актуални научни новости. Според автора ключът към успешния ни личен и професионален живот е в способността да фокусираме вниманието си. Писателят предлага достъпни обяснения как да подобрим този фокус. Даниъл Голман разграничава три вида концентрация: вътрешна, друга и външна. Вътрешната ни настройва към собствените интуиции, ръководни ценности и по-добри решения. Другата изглажда отношенията с хората в живота ни. Външната ни дава възможност да се ориентираме в по-големия свят. Чрез развитието на трите вида фокусиране всеки от нас може да намери баланс и да бъде продуктивен и щастлив, пише "Обекти". На базата на различни изследвания и практически резултати Голдман разкрива, че механизмът, който основно спомага за личностното ни съзряване, е точно вниманието. Осъзнатото, единно и тренирано внимание гарантира успехи във всяко поприще.Даниъл Голман е бивш автор на „Ню Йорк Таймс", учен и журналист, автор на тринадесет книги и често е канен за лектор в различни колежи

Прочети цялата новина http://www.cross.bg/vnimanieto-avtor-golman-1511333.html

Свързани новини: