Успяваме ли да избягаме от проблемите

Способни ли сме сами да признаем, че бягаме от проблемите? В това на практика няма нищо лошо. Напротив, бягството от проблемите е необходимо, за да запазим целостта си и да избегнем стреса. Особено ако заменим думичката „бягство” със „спасение”. С това преформулиране по-точният и не толкова стряскащ въпрос е всъщност „Съумяваме ли да се спасим от проблемите дотолкова, че да не позволим те да нарушат психическото и физическото ни здравословно състояние”? Хората са различни според това кое ги кара да се чувстват по-сигурни и по-спокойни. Някои се нуждаят от осмисляне и рационализация. Други търсят емоционална подкрепа. Трети предпочитат да се ангажират с действия, за да избегнат мислите. Моделът е индивидуален, няма правилен или неправилен и всеки от нас знае най-добре какво му носи облекчение в проблемна или стресова ситуация. Ако търсим някаква рецепта, тя би могла да се основе на няколко опорни стълба. На първо място да не отричаме проблема, т.е. да не позволим реално...

Прочети цялата новина

Свързани новини: