Физическата активност - универсален ключ към доброто здраве

Тези хора, които на 20-годишна възраст не са в “добра спортна форма”, значително увеличават риска, когато станат на 30-40 г. вече да страдат от повишено кръвно, захарен диабет и други заболявания, способстващи за инфаркт на миокарда. Това сочат данните от изследване, посветено изцяло на дългосрочното влияние на физическата кондиция върху здравето.“Поуката от нашата “приказка” е до болка позната – не е нужно да се чака до настъпване на средната възраст, за да започнете да мислите за здравето си”, заявяват авторите на изследването – лекари от Northwestern University в Чикаго.За да достигнат до своите изводи, те са изследвали над 4400 мъже и жени на възраст между 18 и 30 г., като са оценявали тяхната физическа кондиция. После повечето от тях са били наблюдавани в продължение на 15 години.Резултатите са недвусмислени – при тези, които в началото на проучването са били в лоша спортна форма, в края са били с показатели за два пъти повишен риск от хипертония, диабет и т.нар. метаболитен синдром – комбинация от фактори, включваща повишено ниво на кръвната захар и холестерол, повишено кръвно и наднормено тегло.health.actualno.com

Прочети цялата новина

Свързани новини: