Възстановителна диета – за след празниците

Традиционно коледните и новогодишните празници се прекарват с много шум, веселие и разбира се обилна трапеза.И една-две седмици след тях кантарът все така показва няколко килограма повече от преди. Как да възстановим предишното си тегло?Основното правило е да се употребяват само такива храни, които се усвояват добре от организма без да натоварват прекалено храносмилателните органи и бъбреците. Подходящи са например зеленчуците, плодовете, млечните продукти, яйцата, зърнените храни.health.actualno.com

Прочети цялата новина

Свързани новини: