На Нова година си поставяйте изпълними цели, съветват психолозите

Началото на новата година е период, когато хората си поставят редица задачи, които да свършат през следващите дни - да отслабнат, да откажат цигарите, да тренират повече или да ограничат пиенето. Психолозите обаче съветват да внимавате какво си обещавате, като взимате решения, които сте в състояние да спазите, пише в. "Мирър".
 
Друго важно правило е да не се захващайте със задачи, в които предишните години сте се провалили. Вместо това подходете по различен начин към същата цел....

Прочети цялата новина

Свързани новини: