По-полезни ли са овесените ядки, ако се накиснат във вода за една нощ?

02/12/12 15:52
(http://www.24chasa.bg/)

По-полезни ли са овесените ядки, ако се накиснат във вода за една нощ?

Доц. Светослав Ханджиев, член на Европейската академия на науките по хранене, отговаря на въпроса на Елена ЗлатановаНе е необходимо да се накисват овесените ядки във вода преди консумация. Не е задължително и да се варят. Най-добре е да се залеят за 3-4 минути с гореща вода или мляко (евентуално обезмаслено), да се захлупят с капак и ...

Прочети цялата новина

Публикувана на 02/12/12 15:52 http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=1215567