03/26/13 21:50
(http://actualno.com/)

Митове за отслабването - фитнесът не изгаря мазнини

Много грешни схващания за отслабването са възприели жените през годините, в опитите си да придобият перфектната фигура. Освен за теглото си, дамите са с грешни впечатления и за това как да поддържат тялото си във форма. Екип от специалисти създадоха списък с митовете, в които не трябва да вярвате, за да избегнете лоши резултати. На първо място е схващането, че за да отслабнете трябва да намалите консумацията на калории с 3500 на ден. Този метод е грешен, защото не взима предвид силата на метаболизма и скоростта, с която той разгражда мазнините. Погрешно е и да смятате, че за да отслабнете трябва да се храните по три пъти на ден. Йо-йо ефектът е друга унищожителна последица от опитите за сваляне на килограми. Мит е и това, че фитнесът не изгаря мазнините. В действителност физическите упра...
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки


Търсене


Архив

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване