Много от нас се оплакват от задълженията или несгодите, с които ни среща животът. Ако се замислим, обаче, повечето от проблемите са плод на ума ни и възникват заради недобрите ни ментални навици. Освобождавайки се от тях ние можем да се избавим и от много от нашите проблеми. Ето кои са основните стъпки за по-леко всекидневие.1.Не правете прибързани изводиТози навик ни унищожава по два начина. Първо, решили сме, че знаем какво ще се случи, което ни прави невнимателни и действаме въз основа на това решение. Второ, въобразили сме си, че умеем да четем мисли и сякаш знаем защо хората правят това, както и какво мислят. Точно това е най-честата причина за развалянето на отношенията.2. Не драматизирайтеМного хора правят от мухата слон и съответно реагират бурно. Това създава тревога, която в дейс...