Водата е живот. На всички е известно благотворното влияние на водата върху тялото. Във водна среда тялото попада в състояние на безтегловност - до 80% от теглото на спортуващия се поема от водата. Така се премахва натоварването върху ставите. При активностите във вода се укрепва сърцето и се увеличава притокът на кислород към мускулите. Съпротивлението на водата тонизира мускулите и те извършват по-голяма работа. Водната аеробика носи не само всички тези плюсове, но и още много предимства. Тя е подходяша както за децата, така и за по-големите. Няма възрастово ограничение, може да се посещава и от мъже, и от жени. Тя е подходяща за хора в следоперативно състояние, хора със ставни проблеми, слаба мускулатура, дископатии, разширени вени. Една от разновидностите на водната аеробик...