Как да се храним по-здравословно, но без да се стараем много?

Оказва се, че хората най-често преяждат не защото са гладни или храната им е толкова вкусна, а по чисто психологически причини. Това твърди професор Брайън Уансинк от Университета Корнел в САЩ, който е автор на книгата "Безумното хранене: Защо ядем повече, отколкото ни се струва". Как да се храним по-здравословно, без дори да се стараем много? Ключът е да подредим кухнята си така, че здравословното хранене да стане част от интериора. Вижте няколко дребни трика да ядете по-здравословно, без да се стараете Пазете рафтовете и повърхностите в кухня...

Прочети цялата новина http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=1602733

Свързани новини: