Атон – място, където хората не се разболяват от рак: тайните на дълголетните монаси от Света гора

03/05/17 06:44
(http://www.klassa.bg/)

Атон – място, където хората не се разболяват от рак: тайните на дълголетните монаси от Света гора

Атон е едно магично място. Който е бил там знае и го е усетил. Че монасите от Атон не боледуват от страшни болести не е просто легенда. Това доказаха резултатите от изследвания, проведени преди година. Учени от Медицинския университет в Кембридж, както и техни колеги-историци, направили проучвания от различно естество. Те проследили исторически документи, съхранявани в архива на манастира, както и възрастта на монасите, която варира в диапазон от няколко хиляди години, пише lekuva.net. Нещо повече, сега средната възраст на монах от Атон е 94 години! Този изненадващ факт не учудва жителите на свещената планина. За да са здрави, за да имат отлична физическа и психическа форма, им помага специална диета. Планинските хора в Света гора са лишени от нездравословни, пълни с вредни мазнини храни. Това е отлична профилактика на всички видове тумори. Монасите не ядат месо, но диетата си разнообразяват с риба и сирене (козе, овче, краве). Почти всичко произвеждат сами. Много важен е факта, че повечето от монасите прекарват времето си във физическа работа на открито – отглеждат зеленчуци и плодове, грижат се за домашните животни и събират билки. Маслиновата горичка им дава отлични плодове. Монасите ги събират ръчно и произвеждат най-хубавия зехтин в областта. Техен специалитет е билковия зехтин, с който овкусяват голяма част от суровите ястия, които похапват. Превенция на страшните болести – как живеят дълголетните монаси от Света гора? Ето техните правила: 1. Избягвайте стресови ситуации, суета, напразни тревоги и гняв. Очистете душата си. Спокойната душа и чистата съвест са най-добрите лечители. 2. Всеки път, когато имате възможност, излезте извън града. Идете в планината и постойте, макар и няколко часа само, в гората. 3. Постепенно се откажете от консервирани, преработени храни, които се продават в магазините. Не яжте салами, не купувайте шоколад. Лесно е сами да си забъркате нещо сладко. Монасите в Света гора почти не купуват захар. Кафето подслаждат с мед, а компотите са натурални. 4. Три пъти в седмицата (понеделник, сряда и петък) спазвайте строг пост. Това правят целогодишно монасите от Атон. 5. Отделете няколко часа на ден за спорт или физически труд. 6. Опитайте се да сложите нещата в ред в интимния живот. Намалете броя на сексуалните актове за 3-4 на месец. 7. Откажете се от вредните навици, като алкохол и тютюнопушене. Пийте червено и бяло вино, което сами сте направили или поне сте сигурни в произхода му. Такава е философията за живота на монасите от Атон – проста, но ефективна. Никой не ви кара да сложите расо. Опростете живота си, изчистете го от вредни храни и мисли и бъдете щастливи.

Blitz.bg

Прочети цялата новина http://www.klassa.bg/News/Read/article/277587_%D0%90%D1%82%D0%BE%D0%BD+%E2%80%93+%D0%BC%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BE%2C+%D0%BA%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%B5+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%

Публикувана на 03/05/17 06:44 http://www.klassa.bg/News/Read/article/277587_%D0%90%D1%82%D0%BE%D0%BD+%E2%80%93+%D0%BC%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BE%2C+%D0%BA%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%B5+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%