Какво представлява диетата 16:8? Ето какво трябва да знаете

Ако сте чували за ползите от интермитентното гладуване (IF), като загуба на тегло (включително упоритите коремни мазнини), понижени потребности от захар, повече енергия, подобрена психическа яснота, намалено възпаление, профилактика и по-добър сън, най-вероятно сте вдъхновени, да го опитате. За начинаещи, протоколът 16: 8 (наричан още Leangains) е чудесен начин да започнете. Против Първата седмица. Няма никакво съмнение, че ще се чувствате гладни, раздразнителни, с малко енергия и малко тъжно,

Прочети цялата новина https://www.actualno.com/curious/kakvo-predstavljava-dietata-168-eto-kakvo-trjabva-da-znaete-news_679883.html

Свързани новини: