Как да се разделим с празниците безболезнено

Дългоочакваната празнична почивка все някога свършва и от уютния дом или екзотичната дестинация се налага да се върнете на работното място. Специалистите дават няколко съвета, за да улеснят прехода от мини ваканцията към офиса. Най-трудна е адаптацията към ранното ставане. За да избегнете главоболие и сънливост, трябва в продължение на поне четири дни да си лягате с един час по-рано. Постепенно намалявайте времето, докато организмът свикне и се върне към обичайния график. Не прекалявайте с работата в първия ден. Дайте време на мозъка ви от легл...

Прочети цялата новина

Свързани новини: