08/30/10 15:38
(http://www.24chasa.bg/)

Събуждането за кратко - част от здравия нощен сън

Сънят е изключително важен за възстановяването на организма, но за мнозина спокойните нощи са рядкост, а умората на следващия ден - обичайно явление, съобщава Дойче веле. Основните правила за постигането на здрав сън: 
Основно изискване е вслушването в потребностите на тялото, тъй като съществуват няколко различни типове „спящи Сънят е изключително важен за възстановяването на организма, но за мнозина спокойните нощи са рядкост, а умората на следващия ден - обичайно явление, съобщава Дойче веле. Основните правила за постигането на здрав сън: Основно изискване е вслушването в потребностите на тялото, тъй като съществуват няколко различни типове „спящи". На някои са и
Публикувана на 08/30/10 15:38 http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=594816&Refferer=RSS
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки


Търсене


Архив

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване