Сладоледът помага срещу стреса и безсънието

07/27/11 16:23
(http://www.klassa.bg/)

Сладоледът помага срещу стреса и безсънието

Американски учени откриха, че сладоледът ни помага да намалим стреса и да преборим безсънието, съобщи РИА „Новости“.
Специалистите провели изследване, с което доказали, че студеното лакомство действително помага срещу стреса благодарение на аминокиселината триптофан, която се съдържа в млякото и сметаната и която не може се синтезира самостоятелно от организма. Тази аминокиселина обаче представлява естествено успокоително средство, което действа благотворно на нервната система, подобрява настроението и ни помага да се справим с безсънието. Освен това, както е известно, шоколадът, който често се добавя към сладоледа, също има антидепресивен и антистресов ефект. Учените отбелязват, че подобно влияние имат и други храни като бадемите, морските дарове, броколите, бананите, ягодите и овесените храни.

Прочети цялата новина

Публикувана на 07/27/11 16:23 http://www.klassa.bg/News/Read/article/176440_%D0%A1%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%8A%D1%82+%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0+%D1%81%D1%80%D0%B5%D1%89%D1%83+%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B0+%D0%B8+%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%81%D1%8A%D0%BD