След празниците идва... депресия

Последните проучвания показват, че 35 процента от хората страдат от депресия след коледните и новогодишните празници. Защо не можем да "запазим" доброто настроение? Срещи с роднини и приятели, подаръци, коледно настроение навсякъде... Кой не обича празниците и не чака този момент цяла година?С новогодишните фойерверки обаче, отлита и празничното настроение. На 1 януари ежедневният ритъм отново ни поглъща. Защо не можем да запазим духа на празника? Ключът на тази загадка се крие... в очакванията, които имаме и разочарованието, че нещата не се получават по начина, по който искаме. „Ако ние сме с много големи очаквания и сме с много приповдигнато настроение и много силни положителни емоции, след това обикновено следва срив. Това е един баланс, който в природата обикновено съществува. Няма как да сме много високо, без да сме много ниско”, казва д-р Диана Бакалова, департамент по "Психология" - БАНПри по-голямата част от хората симптомите са потиснатост, нежелание за работа и срещи с хора. Как може да избягаме от капана на следпразничната депресия?

Прочети цялата новина

Свързани новини: