Как да разпределяме правилно времето си

За повечето хора времето не стига. Все по-често чуваме оплакването, че не ни остава достатъчно време за себе си. Защо се получава така и можем ли да се научим да бъдем по-ефективни? Независимо от вида дейност, който упражняваме, ако страдаме от недостиг на време, това е, защото се товарим повече от необходимото. Всеизвестно е, че за производителността и ефективността е добре човек да е отпочинал. Тогава действа и дава повече. На практика обаче това, което се случва във всекидневието, е, че хората си казват “Нека да свърша това и това и после...”. А “после” не идва. Умората и стресът се повишават от това, че не си обръщаме достатъчно внимание. Ако приемем обикновената рецепта – че 15 минути почивка ще ни помогнат много по-бързо да свършим след това задачата, отколкото ако не спрем за 15 минути, ситуацията ще се промени значително. На помощ са и някои други традиционни техники, които са лесни за изпълнение, а често не се използват. Една от тях е да помислим кое може да...

Прочети цялата новина

Свързани новини: